Zer egin daiteke eta zer ezin da barizeetarako

Barizeak gaixotasun larria da, kaltetutako ontziak eta barne-organoak arretaz zaindu behar dituena. Tarte horretan, merezi du zure bizimoduari arreta jartzea; zuzena, osasuntsua eta, batez ere, lasaia eta neurtua izan behar du. Hori ziurtatzeko, barizeekin zer egin behar den jakin behar da, eta, gainera, gomendagarria da muga eta kontraindikazio posibleak kontuan hartzea.

Zer ez egin

Barizeen tratamendua behar bezala jarraitu eta eraginkorra izan dadin, gaixotasun honekin zer ez egin jakin behar duzu. Etapa jakin batean gomendatzen ez diren murrizketa batzuk daude.

Medikuek biziki gomendatzen dute pisuak altxatzeari eta ariketa gogorra egiteari uztea. Etengabe kirola egiten dutenek, noski, ez lukete jarduera hau guztiz alde batera utzi behar, baina hobe da indar kargak dakarren entrenamenduetan aritzeari uztea. Hori egiten baduzu, egoera okerrera egin daiteke etorkizunean.

Gainera, barizeak badituzu, ez da gomendagarria prozedura kosmetiko batzuk egitea:

• Sugaring utzi behar duzu;
• Ez da gomendagarria depilazio mota entzimatiko eta kuantikoak egitea;
• Ez kendu ilea pintzak erabiliz;
• Ezin duzu bilketa berorik egin bainuetxean. Prozedura hauek hidromasaje edo hotz bilgarriekin ordezkatu behar dira;
• Ez da komeni tatuaje bat egitea kaltetutako zainen eremuan.

Barizeak gorputzeko edozein ataletan ager daitezkeenez, pelbiseko eremuan barne, emakumeei ez zaie gomendatzen abortatzeko. Kontua da prozedura honen ondoren odoljarioa areagotu daitekeela.

Hasierako etapa

Erreparatzea merezi du kontraindikazioei hanketan dauden barizeak gaixotasun goiztiar batean gertatzen diren emakumeetan. Epe horretan, ez dago murrizketa berezirik, baina oraindik gomendio garrantzitsu batzuk daude:

• Une honetan kirola egin dezakezu, baina hala ere karga murriztu beharko zenuke;
• Oinetan ahalik eta gutxien egotea gomendatzen da, bestela zainen hantura gerta daiteke;
• Oinetako eta arropa deserosoak utzi behar dituzu;
• aldi honetan flebologo bat bisitatzea gomendatzen da;
• Zure medikuak agindutako sendagaiak hartu behar dituzu.

Larriagotzea

Barize progresiboekin, ezin duzu gaixotasunaren hasierako formarekin bezala egin. Hainbat murrizketa eta gomendio ere gehitzen dira:

• gaixoak guztiz berraztertu behar du bere dieta;
• gaixoak gehiegizko pisua badu, behartutako dieta jartzen zaio;
• Barne-organoen transplantea soilik egin daiteke zain nagusiak oso kaltetuta ez badaude eta gaixoaren bizitzarako arrisku txikia badago.

Ekintza onargarriak

Barizeak hantura eta hantura larria izan ohi ditu, horregatik patologia hau aurkitu dutenek behin eta berriz galdetu dute zer egin daitekeen barizeekin? Gaixotasun honetarako onartzen diren hainbat ekintza eta prozedura daude.

Tatuajeak

Barizeak badituzu, tatuajeak egin daitezke, baina flebologo askok ez dute hori egitea gomendatzen. Izan ere, ez dute osasunean eragin kaltegarririk edo egoera okertzen, beraz, ez dago gai honetan murrizketa zorrotzik.

Baina oraindik merezi du arreta jartzea tatuajeak ez direla egin behar kaltetutako eta hanturatutako zainetan. Kontua da odol-zirkulazioa okerrera egin dezaketela eta hantura larria eragin dezaketela, etorkizunean gaixotasuna areagotzea ekarriko duena.

Depilazioa azalaren gainazaleko ilea aldi baterako kentzea da. Prozedura hau barizearen hasierako faseetan egin daiteke, baina hala ere kontuz ibili behar duzu.

Erreparatu behar dituzun gomendio batzuk daude:

• Ez da komeni argizaria erabiliz ilea kentzea;
• efektu mekaniko eta termikoek eragin negatiboa dute kapilarren gainean, besterik gabe hondatzen dira;
• Barizearen hasierako fasean, depilagailu elektrikoa erabil dezakezu. Aldi honetan, zainen lumena oraindik ez da hain handitzen, eta ez dira azalaren gainetik ateratzen;
• aditu askok diote gailu elektriko batek larruazala zauritu eta gehiegi berotu dezakeela, eta faktore horiek guztiek gaixotasunaren garapena eragin dezakete barizeak izateko joera duten pertsona osasuntsuetan ere;
• Ilea depilatzeko gailuak odol-koaguluen garapena eragin dezake. Inpaktu mekanikoaren ondorioz, odol-koagulu txikiak hautsi eta odol-zirkulazio orokorrean sar daitezke.

Hidromasajea

Kontraste-dutxak eta hidromasajea hanketako barizeetarako efektu terapeutikoa duten prozedura erabilgarriak dira. Odol-hodien hormetan narritadura naturala eragiten dute. Kontraste dutxa dela eta, pazienteen kolagenoaren ekoizpena normaltasunera itzultzen da eta zainen dentsitatea handitzen da.

Baina, hala ere, kontuan hartzekoa da hasierako fasean barizeak tratatzeko hidromasajea erabil daitekeela. Barize larrietarako, prozedura honek larritasuna eta konplikazioak sor ditzake.

Jarduera fisikoa

Barizeak hanketako kirol jarduerak hasierako fasean bakarrik onartzen dira, baina kasu larrietan prozedura horiek bertan behera utzi behar dira. Gainera, gaixotasun honekin egin behar ez diren hainbat ariketa daude:

• Entrenamendu-programatik kanpo utzi behar dira soka salto egiteko ariketak;
• Ez da gomendagarria atletismo lasterketak egitea;
• pisuak altxatzea dakarten indar ariketak.

Izan ere, goiko prestakuntza guztiak shock-karga gehigarri bat sortzen duela zainetan. Ondorioz, odol-fluxuaren eta grabitate-indarren eraginez, ontziak luzatzen dira. Ariketa fisiko guztiak zainak indartzera bideratu behar dira.

Hantura eta mina kentzeko, etxean erraz egin daitekeen ariketa erabilgarria dago. Horretarako, bizkarrean etzanda, hankak gorputzaren mailatik gora altxatu eta nahi izanez gero, aulki edo sofa baten ertzean makur zaitezke. Egoera honetan 20 minutuz egon behar duzu. Ariketa hau egunero egin behar da barizeen sintoma nabariekin eta susmoa baduzu.

Odol-zirkulazioa hobetzeko, "bizikleta" ariketa egin dezakezu. Minutu 1 bizkarrean etzanda egin behar da, ariketa hiru ikuspegitan egiten da. Txahal-muskuluen lana aktibatzeko, behatz gainean ibiltzea gomendatzen da. Ariketa honetan behatzetatik orpoetara eta alderantziz ere egin dezakezu.

Badira beste ariketa erabilgarriak etxean egin ditzakezun barizeetarako:

• behatzen eta behatzen aldi berean flexioa;
• oinen flexioa eta luzapena;
• oinen errotazioak;
• squats egiten;
• txandaka belaunak gorputzera igotzea;
• Oinen kanpoaldetik eta barrutik ibiltzeak eragin ona du.

Barizeak badituzu, ez zenuke solarium batera bisitatu behar. Kontua da erradiazio ultramoreak negatiboki eragiten duela zainen egoera, eta horrek, azken finean, egoera hondatzea eragin dezake eta konplikazioak sor ditzake.

Eguzkia hartzeari dagokionez, medikuek iritzi desberdinak dituzte. Batzuek uste dute eguzki-argiak osasunean eragin positiboa duela. Hala ere, flebologoek diote barizeak badituzu ez dela gomendagarria eguzkitan hartzea, erradiazio ultramoreek zainen egoera okertu dezaketelako.

Debekatutako drogak

Barizeetarako botika oro bertaratutako medikuak agindu behar du. Lehenik eta behin azterketa bat egin behar du eta gaixotasunaren fasea zehaztu. Ondoren, lortutako datuen arabera sendagai egokia errezeta dezake.

Hala ere, barixakuetarako saihestu behar diren sendagai batzuei arreta jartzea merezi du:

• lehenik eta behin, pazienteek odol-presioaren igoera eragiten duten botikak hartzeari utzi behar diote;
• Vasokonstrikzioa eragiten duten botikak hartzeari utzi behar diozu;
• Debekatutako drogen taldean odolaren biskositatea eragiten duten pilulak ere sartzen dira.

Elikaduraren ñabardurak

Zer egin hanketako barizeekin egoera hobetzeko eta arintzeko? Zalantzarik gabe, zure elikaduran pentsatu behar duzu. Zuzena eta erabilgarria izan behar du. Pazienteak odol-hodien hormak indartzen dituzten elikagaiak jan behar ditu.

Medikuek menuan produktu hauek sartzea gomendatzen dute:

• fruitu lehorrak;
• fruituak;
• haragi giharrak;
• mineral eta karbohidrato erabilgarriak dituzten zerealak;
• arrautzak;
• zuku eta te naturalak.

Hala ere, badira saihestu behar dituzun elikagai eta edari batzuk: alkohola, tea eta kafe sendoa, ongailuak, txikoria, soda, gozokiak.

Herri erremedioak

Barizeetarako lehen laguntzak etxean eman daitezke folk erremedioak erabiliz. Belar osagaiek ez dute osasunean eragin kaltegarririk, zainen egoera hobetzen dute eta hantura arintzen dute.

Azter ditzagun barizeentzako herri-erremedio eraginkorrak:

• Gaztainadun konpresa batek eragin ona du. Mina eta hantura arintzen ditu. Horretarako, ogi beltza xerratan moztu eta gurin erosoarekin koipeztatu behar duzu. Ondorioz zatiak eskuzabal hautseztatu aurretik txikitutako zaldi-gaztaina fruituekin.
• Barizeetarako, bardana eta erradiko konpresa bat erabil dezakezu, gauean uzten dena;
• Eztiak mina eta hantura arintzen ditu.

Barizeak gaixotasun larria dira, hurbilketa berezi bat eskatzen duena. Une honetan, zure egoerari, elikadurari eta bizimoduari erreparatu behar diozu. Utzi edo gutxiago intentsiboki egin behar diren prozedura batzuk ere badaude: jarduera fisikoa, hidromasajea. Baina hobe da beltzarantzea eta depilazioa guztiz saihestea. Kontuan izan behar da egoera larriagotu dezaketen legez kanpoko droga batzuk daudela.

Barizeentzako dieta: zer jan eta edan dezakezun eta zer ez

Artikulu honetatik ikasiko duzu: zer dieta izan behar du barizeak. Zergatik laguntzen dute elikagai batzuek gaixotasunari aurre egiten, eta beste batzuek ongizatea hondatzen dute?

Barizeentzako elikadura terapeutikoak botiken eraginkortasuna areagotzen du. Sendagaiak alferrikakoak izango dira pertsona batek odol-hodien egoera negatiboki eragiten duten elikagaiak eta edariak kontsumitzen jarraitzen badu.

Barize mota guztien dieta (hanken zainak, pelbiseko organoak, hestegorria eta urdaila) berdina da. Flebologo bat bisitatzen denean – zainetako gaixotasunetan espezialista – gaixoak, botikak hartzeko gomendioekin batera, ohar bat jasotzen du baimendutako eta debekatutako produktuen zerrenda batekin.

Ezinezkoa da barizeak kentzea dietarekin bakarrik, baina elikadura egokia beharrezkoa da gaixotasunaren aurrerapena saihesteko.

Barizeentzako dieta-helburuak

Barizeentzako elikadurak (mota guztietarako) helburu hauek ditu:

1. Horma baskularrak sendotzea - bitaminak eta mikroelementuek iragazkortasun baskularra murrizten dute, zainen elastikotasuna areagotzen dute eta hanturaren aurkako efektua dute. Osagai onuragarrietan aberatsak diren elikagaiak jateak barizeak dituzten odol-hodien egoera hobetzen du.
2. Odolaren biskositatea murriztea - barizeekin, odol-fluxua moteldu egiten da, odol-koagulazio arriskua areagotuz. Hori dela eta, aldaketen edozein lokalizaziorekin, beharrezkoa da edateko erregimena mantentzea eta deshidratazioa saihestea.
3. Ehunen hantura murriztea - gorputzean likidoen atxikipena edema garatzea dakar - beheko muturretako barizeen sintoma nagusietako bat.
4. Obesitateari aurre egitea - gaixoaren gehiegizko pisuak hanketako ontzietan presioa handitzea dakar eta barizeak garatzeko eragile nagusietako bat da.
5. Heste funtzioaren normalizazioa - ohiko idorreriak gorputzean substantzia toxikoen pilaketa dakar, eta horrek odol-hodien egoeran eragin negatiboa dute; Pelbiseko eta beheko muturretako zainetan presioa handitzen da, eta zainetako hormetan karga handitzen da.

Gomendatutako produktuak

Barizeentzako dietak honako hauek dira:

• Barazkiak barizeak dituen pazientearen dietaren oinarria izan behar da. Bereziki erabilgarriak: aza, azenarioak, tomateak, piper gozoak, erremolatxa. Barazki freskoen entsaladak, landare-olioz onduak eta barazki-platerak mahai gainean egon behar dira egunero.
• Fruituak: zitrikoak, sagarrak, udareak, gereziak, gereziak, abrikotak.
• Baia: aranbiak, ahabiak eta arabiarrak, mugurdiak.
• Arraina eta itsaskia haragi plateretarako alternatiba ona dira: ganbak, muskuiluak, txipiroiak.
• Haragi giharrak: behi, txerri, oilaskoa eta untxia. Barizeetarako produktu erabilgarria behi-gibela da.
• Fruitu lehorrak: almendrak eta hurrak gehitzen zaizkio porridgeri; intxaur muskatu birrindua plateretarako ongailu gisa erabiltzen da.
• Zerealek karbohidratoak dituzte, eta gorputzari energia ematen diote. Barizeetarako, lehentasuna ematen zaie arroz marroia eta aladarra, landare-zuntzetan eta mikroelementuetan aberatsa.
• Lekaleak: ilarrak, soja.
• Berdeak: perrexila, espinakak, sorrel.
• Eztia tea eta zerealak gehigarri gisa hartzea gomendatzen da, egunean 2-3 koilarakada. Gaztainondo eztia bereziki erabilgarria da barizeetarako. Gaztaina-estraktua Escusan drogan sartzen da, askotan barizeak dituzten pazienteei agindutakoa.
• Arrautzak.

Edari osasungarriak

Barizeentzako dietak likido kopuru handiak hartzea dakar. Edari osasuntsuenak:

• te berdea;
• fruta eta barazki zuku naturalak;
• fruitu edariak baiatik;
• konpotak;
• jengibre tea;
• belar infusioak (grosila hostoa, menda, limoi-melisa);
• ur arrunt arrunta;
• sagar sagardo ozpina edaria.

Sagar Sagardo Ozpina Edari Errezeta

Gehitu 2 koilarakada sagar sagardo ozpina eta eztia dastatzeko baso bat ur epeletan, ondo irabiatu. Hartu egunean zehar otorduen ondoren.

Jengibre-tea errezeta

Bota lau koilarakada jengibre txikitua eta limoi baten azala ur irakiten litro batean, estali tapa batekin, utzi ordu erdiz prestatzen, hozten tenperatura erosoan, gehitu eztia dastatzeko.

Debekatutako elikagai eta edarien zerrenda

Barizeetarako, gorputzean likidoen atxikipena eragiten duten elikagaiak eta edariak debekatuta daude, pisua irabaztea eta zainetan negatiboki eragiten dutenak.

• Alkohola - alkoholak odol-hodiak zabaltzen ditu, zelulen likidoa zelulen arteko espazioan sartzen da, metabolismoa eten egiten da, gaixoaren ongizatea okerrera egiten da: hanketako astuntasuna eta mina areagotzen dira.
• Haragi ketuak eta marinadek fluidoen atxikipena eragiten dute.
• Salda sendoak eta haragi gelatinatuak erauzte-substantzia ugari dituzte eta odolaren biskositatea handitzen dute.
• Gantz haragiak - gantz erregogorrak kolesterol-maila handitzen dute eta odolaren biskositatea areagotzen dute.
• Kontserba mota guztiek - haien osaeran sartutako koloratzaileak eta kontserbatzaileak eragin toxikoa dute odol-hodietan
• Labeko produktuak, pastelak, txokolatea - erraz digeritzen diren karbohidrato kopuru handia dute, beraz, gehiegizko pisua duten pazienteentzat debekatuta daude. Gizentasunik ezean, produktu hauek kantitate mugatuetan kontsumitu daitezke.
• Ongailu minak eragin negatiboa dute odol-hodietan.
• Elikagai gaziak - gatzak fluidoen atxikipena eta hanketako hantura sustatzen ditu. Janaria gatzik gabe prestatzen da; kantitate txiki bat gehitzen da jan baino lehen.
• Kafea, te beltza bihotzeko eta odol-hodietako gaixotasun guztietarako kontraindikatuta dauden edariak dira, barizeak barne.
• Txikoria - edari hau hipertentsioa duten pazienteek kafearen ordezko gisa erabiltzen dute, baina odol-hodiak zabaltzen dituenez, ez da kontsumitu behar barizeak badituzu.

Medikuek biziki gomendatzen dute pisuak altxatzeari eta ariketa gogorra egiteari uztea. Etengabe kiroletan aritzen direnek, noski, ez lukete jarduera hau guztiz alde batera utzi behar, baina hobe da indar kargak dakarren entrenamenduetan aritzeari uztea. Hori egiten baduzu, egoera okerrera egin daiteke etorkizunean.

Gainera, barizeak badituzu, ez da gomendagarria prozedura kosmetiko batzuk egitea:

• Sugaring utzi beharko zenuke;
• Ez da gomendagarria depilazio mota entzimatiko eta kuantikoak egitea;
• Ez kendu ilea pintzak erabiliz;
• Ezin duzu itzulbiratu berorik egin bainuetxean. Prozedura hauek hidromasaje edo hotz bilgarriekin ordezkatu behar dira;
• Ez da komeni tatuaje bat egitea kaltetutako zainen eremuan.

Barizeak gorputzeko edozein ataletan ager daitezkeenez, pelbiseko eremuan barne, emakumeei ez zaie gomendatzen abortatzeko. Kontua da prozedura honen ondoren odoljarioa areagotu daitekeela.

Zer egin barizeetarako

Gaixotasunaren garapena ezin da hasi - pazienteen tratamendua urte askotan jarraitu daiteke medikuari garaiz kontsultatzen ez badiote. Tratamendu metodo batzuk guztion eskura dauden neurriak hartzean oinarritzen dira.

Besteak beste:

• Gel eta ukendu berezien erabilera. Izan ere, hanketako mina kentzeko edo murrizteko gai dira, baina eraginkorrak dira tratamendua barizeen lehen fasean hasten bada. Substantzia onuragarriak azalaren azpian zuzenean dauden zainetan bakarrik jarduten dute. Horrez gain, ukenduen eragin nabarmena tratamendua hasi eta hilabetera ager daiteke, eta hori ez da eten behar;
• Hanketako barizeetarako venotonics erabiltzea - espezialista batek agindutakoan bakarrik hartzen diren sendagaiak. Ukenduak ez bezala, barrutik jarduten dute, efektua azkarrago sortuz. Agente hauek zuzenean eragiten dute odol-hodien hormetan, edemak eragindako kalteak ezabatuz;
• Laser bidezko tratamendua. Eraginkorra izan daiteke "sareekin" eta barizeen hasierako faseko beste seinaleekin. Laser izpiaren eraginpean egon ondoren, puztutako eremua berreskuratzen da. Garrantzitsua da gaixoak momentu honetan ezer ez sentitzea;
• Hanketan "sareak" metatzeko eremuan zuzenean injektatutako ozonoa erabiliz tratamendua. Kasu honetan, prozedura bat baino gehiago behar da hanketan handitutako ontzi guztiei txandaka eragiteko;
• Metodo "gordinena" esku-hartze kirurgikoa da (flebectomia). Odol-koagulazioa sor daitekeen kaltetutako eremua kentzen da, baina ebakuntza egin eta egun baten buruan gaixoa modu independentean mugitu eta eguneroko jarduerak egiteko gai da.

Masajea goitik behera egiten da, beheko ataletatik gehiegizko likidoa libreki mugitzeko.

Masajeak eta hankak giro-tenperaturan urarekin bustitzeak barizeetatik hantura txikia kentzen lagunduko du. Masajea erabilgarria da, hanken muskuluak "luzatzeko" eta odol-fluxua normalizatzeko aukera ematen duelako. Egunero egitea gomendatzen da, laztan-mugimenduak eginez, belaunetatik hasi eta gora eginez. Mugimendu zirkular leunak erabiliz, masajeatu izterrak eta mugitu belaunetaraino. Prozedura arratsaldez egiteak egunean zehar pilatutako nekea kentzen lagunduko dizu eta barizeak garatzeko arriskua murrizten lagunduko dizu.

Gaixotasunaren garapenaren prebentzioa

Barizeak garatzea saihesteko, etengabeko tratamendua indargabetuz, beharrezkoa da prebentzio-neurri batzuk jarraitu.

• Bizimodu sedentarioa egiten baduzu, ziurtatu zure jarduera fisikoa handitzen duzula. Gogoratu mugimendua benetan bizitza dela. Egunaren zatirik handiena ordenagailuan eserita pasatzen baduzu, eman ibilaldiak arratsaldeetan edo gimnasiora ohiko bisitak. Ariketak edozein unetan eta etxean egin daitezke;
• Aukeratu arropa eta oinetako erosoak. Hau gizateriaren erdi justuari ez ezik, gizonei ere aplikatzen zaie. Moda itsu-itsuan jarraitzeak gaixotasun larri baten garapena arriskuan jartzen du. Konpresio-benda bereziek hanketako astuntasuna murrizten eta karga banatzen lagunduko dute;
• Saihestu gehiegizko pisua irabaztea. "Planifikatu gabeko" kilogramoek irudia hondatzeaz gain, karga bat sortzen dute beheko gorputz-adarretan;
• Sartu zure dietan odol-hodiak indartzen laguntzen duten elikagaiak. Besteak beste: sorbalda, arrosa mosqueta, marrubia eta aladarra.

Barizeen prebentzio-neurriak gaixotasuna garatuko ez den bermea dira, odol-koaguluaren ondorengo eraketa mehatxatuz. Gogoratu lehen fasean larriak ez diren zainek eta "izarrek" heriotza ekar dezaketela prebentzio eta tratamendurik gabe.

Zer ez egin barizeengatik

Aholkuak eta tratamenduak medikuarekin kontsultatzea, farmazietan saltzen diren kremen erabilerak, eguneroko masajeak eta ariketak gaixotasuna kentzen laguntzen dute. Baina ahalegin guztiak alferrik izango dira, inola ere barizeekin egin behar ez diren gauzei arreta jartzen ez badiezu. Horien artean, hanketan eta sistema kardiobaskularrean estresa areagotzen duten kirol ariketak, eta emakumeentzat, takoidun oinetakoak janztea.

Barixakuei aurre egiteko kirola egitea erabakitzen duzunean, erreparatu egingo dituzun ariketei. Korrika azkarra, halterofilia, ariketa bizia bizikletan eta step aerobika kontraindikatuta daude barizeetarako. Medikuarekin kontsultatuta ariketa multzo bat hautatzea komeni da.

Beraz, barizeekin ezin duzu:

• Ahaztu zure pisua kontrolatzeaz. "Loditasunaren" diagnostikoa egin ez bada ere, hanketako gehiegizko estresak ez du zainetako arazoak kentzen lagunduko;
• Bizimodu sedentarioa eramatea, hodietako odol-presioa areagotuko baita. "Zutik" lanak eguneroko masajea eta ariketak behar ditu odol-zirkulazioa hobetzeko;
• Egin “indar” deritzon ariketak – pisuekin squats edo flexioak egitea;
• Ariketa intentsiboa bizikletan, korrika egin edo jauzi aktiboa egin. Ariketa hauek utzi beharko dituzu, gutxienez espezialista batek barizeak garaituta daudela baieztatzen duen arte;
• Hala nola, masaje mota "cuping" eta "eztia". Gainkargatutako ontzietan gehiegizko eraginak kalteak eragin ditzake, automasaje leunagoaren aldean, beheko gorputz-adarrak astiro-astiro masajeatzen dituzunean;
• Hartu hormona sendagaiak medikuari kontsultatu gabe. Barizearen lehen seinaleak agertu bezain laster, azterketa bat egin behar diozu eta zure medikuari hormonak hartzeari buruz jakinarazi behar diozu;
• Barizeak badituzu, ez dituzu takoidun oinetakoak jantzi behar. Ahaztu pixka bat oinetako edo bota modan baina deserosoez. Tratamendua garaiz egiten bada, laster ez duzu hanketako barizeen agerpenez lotsatu beharko;

Barizeen seinaleak agertzea: hanketan astuntasuna, "sare" ezaugarriak, hantura - hau medikuari kontsultatzeko arrazoia da. Ez dugu ahaztu behar gure araberakoa dela zahartzaroan bezain mugikor izango garen ala adin txikitan barixakuak jasango ditugun.

Barizeentzako alkohola: zergatik ez?

Alkohola edateak gorputza deshidratatzen du, eta zenbat eta gehiago edan, orduan eta larriagoa da.. Ondorioz ehunak eta odol-hodiak ura eta oxigeno falta izaten hasten dira.

Horrek nahaste metabolikoak eragiten ditu, beheko muturren zainetan hantura eta estres larria dakartza.

Erreferentzia. Garagardoa eta barizeak, ordea, beste edozein edari alkoholdun bezala, ez dira konbinaziorik onena, gaixotasuna areagotu egiten baitute.

Horrez gain, barizeak dituen alkoholak odol-koaguluen sorrera eragin dezake. Globulu gorrietan eragin negatiboa du: Apurtu eta elkarrekin itsatsi egiten dira, odol-koagulatuak sortuz.

Ondorioa

Barizeentzako janaria orekatua eta osasuntsua izan behar da. Espezialista batek dieta bat sortu behar du pazientearen adinaren, pisuaren eta bizimoduaren ezaugarrien arabera.

Ez zenuke aholkuei jaramonik egin behar eta debekatutako elikagaietan gozatu behar, pertsona batek duen gauzarik preziatuena jokoan baitago: bere osasuna. Horrez gain, zaila da horri dieta deitzea, elikadura osasuntsu egokia besterik ez da, pertsona osasuntsuarentzat erabilgarria izango dena.